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Doenças comuns no inverno, como tratar e prevenir


Saiba mais como se proteger das doenças no período do frio

É só chegar o inverno para que uma série de doenças passem a aumentar e provocar transtornos no dia a dia e na saúde de crianças, adultos e idosos.

 

No período de maio a outubro, que costumam ser os mais frios, o ar fica mais seco e para que vírus e bactérias comecem a se espalhar, é importante ter cuidados redobrados com a saúde.

As doenças respiratórias transmissíveis são as principais dessa época e podem atingir pessoas de todas as idades, principalmente crianças, idosos, pessoas com baixa imunidade e as que costumam ficar em ambientes fechados e lugares aglomerados.

Aqui você saber mais quais são as doenças comuns do inverno, suas formas de contágio, tratamento e prevenção para você repensar a sua saúde e ficar livre de doenças.

 

Boa leitura!

1. Resfriados e gripes

inverno mulher limpando o nariz
Gripes e resfriados são as doenças mais frequentes nos períodos de baixa temperatura.

Essas são as duas doenças mais comuns de se manifestarem no inverno. Apesar de terem os sintomas parecidos e muitas pessoas confundirem, as duas doenças são bem.diferentes.


A gripe é uma doença viral, provocada pelos vírus da família influenza. Costuma atingir as vias respiratórias superiores como nariz e garganta e seus sintomas podem durar cerca de 7 dias ou mais.

 

Os principais sintomas são:

  • Coriza e secreção nasal
  • Dores musculares e nas articulações
  • Dor na cabeça
  • Dor na garganta
  • Febre alta de cerca de 37,8°   

 

Saiba mais sobre a gripe e previna-se

 

Já o resfriados também é um tipo de infecção que pode ser causado por mais de 200 tipos diferentes de vírus, como adenovírus, rinovírus e vírus sincicial. O resfriado costuma ser mais brando que a gripe e seus sintomas costumam durar em media de 3 a 5 dias.  

 

Os principais sintomas são:

  • Espirros
  • Coriza
  • Dor na garganta
  • Dor nos olhos

 

Como tratar: o resfriado não tem um tratamento específico, é recomendado que a pessoa faça repouso, tome bastante água e faça uma alimentação saudável. Para a gripe, as recomendações são as mesmas do resfriado, mas o paciente também pode tomar um antitérmico para aliviar a febre e analgésicos para a dor no corpo.

 

O uso de descongestionantes para fazer lavagem nasal e fluidificar e remover as secreções também é recomendado nos dois casos.

 

Como prevenir: tomar vitamina C e suplementos com Zinco é recomendado para fortalecer a imunidade e evitar gripes e resfriados. Evitar ficar em ambientes fechados e higienizar bem as mãos após voltar da rua também é uma das formas de prevenir o contágio.

 

Veja aqui um guia completo com remédios para gripes e resfriados.

2. Asma

inverno mulher usando bombinha de ar para asmatico
A asma é uma das doenças comuns no inverno e precisa de tratamento.


A asma é uma das doenças mais comuns no inverno. As crises costumam acontecer em pessoas predispostas, com histórico de doenças inflamatórias dos pulmões e podem ser desencadeadas por certos fatores sejam relacionados a alergia, temperatura, poeira e até mesmo fatores emocionais.

As crises de asma costumam ser mais comuns em crianças mas também podem acontecer em adultos. É importante que se busque tratamento médico para a asma, pois as crises fortes podem levar uma pessoa a ficar hospitalizada.

 

Os principais sintomas da asma são:

  • Falta de ar
  • Tosse
  • Chiado no peito



Tratamento para asma: o tratamento para a doença deve ser feito com a orientação de um pneumologista que irá receitar os medicamentos específicos para cada caso. O tratamento pode envolver o uso de broncodilatadores e corticoides, por exemplo em forma de bombinhas, xaropes e comprimidos.   


3. Rinite alérgica

inverno mulher espirrando ao lado de flores amarelas

Alérgicos costumam ficar mal de rinite e nessa época muitos fatores podem piorar.

Uma outra doença que pode piorar durante o inverno e causar muitos incômodos no dia a dia das pessoas é a Rinite Alérgica. A rinite é uma inflamação que ocorre na mucosa que reveste o nariz, é causada por uma reação alérgica. Seus sintomas podem variar com duração de alguns minutos ou até vários dias.

 

Os sintomas da rinite alérgica são:

  • Espirros
  • Coriza
  • Coceira no Nariz

 

As substâncias que provocam essa alergia são variadas e dependem do nível de sensibilidade das pessoas a elas, as mais comuns costumam ser poeira, ácaros, pelos de animais, pólen de plantas, cheiros fortes, produtos de limpeza, produtos químicos, alguns alimentos, entre outros.    


Como tratar: a rinite alérgica é uma doença crônica e a medida em que se instala no organismo não tem cura, entretanto há tratamentos e alguns hábitos que podem ajudar a controlar os sintomas. Alguns medicamentos como anti-histamínicos e corticoides nasais costumam ser recomendados para amenizar e controlar os sintomas.

 

Alguns hábitos também são importantes para evitar a rinite como evitar o contato com as substâncias que provocam alergias.Saiba mais sobre a rinite alérgica.


4. Sinusite

inverno mulher usando aplicador de remedio no nariz
As dores na face são sintomas de que você pode estar passando por uma crise de sinusite.


Chamamos de sinusite a inflamação da mucosa que reveste os seios da face, que são as estruturas ao redor do nariz. A sinusite pode ser causada principalmente por infecções virais, por vírus de gripe e resfriados e por alergias, apenas uma pequena parte é causada por bactérias.

 

Os principais sintomas são:

  • Dor na região da face
  • Secreção nasal
  • Dor de cabeça
  • Febre em alguns casos

 

Pessoas que têm rinite alérgica têm maior tendência a desenvolver crises de sinusite.

Como tratar a sinusite: para aliviar os sintomas, é recomendado o uso de anti-histamínicos, anti-inflamatórios, descongestionantes e lavagem nasal com solução salina. Para alguns casos mais graves, quando há suspeita de bactérias é recomendado o uso de antibióticos para melhorar os sintomas.

 

Saiba mais sobre sinusite e melhores maneira de se prevenir.

5. Pneumonia

inverno medico conversando com uma mae
A pneumonia costuma atingir muito as crianças nessa época, é preciso ficar atento.


A pneumonia é quando uma inflamação ou infecção das vias respiratórias atingem os pulmões. A doença geralmente é causada por bactérias, vírus e até raramente, fungos. A doença pode atingir pessoas de todas as idades e principalmente crianças, idosos e pessoas com baixa imunidade e se não tratada pode levar à óbito.

 

Os sintomas da pneumonia são:

  • Tosse com catarro amarelo ou esverdeado
  • Febre de cerca de 38ºC ou mais
  • Calafrios
  • Falta de ar
  • Dificuldades para respirar

 

Em casos mais graves pode causar:

  • Confusão mental
  • Insuficiência dos rins

 

Como tratar: tratar uma pneumonia depende da causa a qual ela se manifesta, na maioria das vezes os médicos receitam antibióticos e analgésicos para serem tomados em casa, já quando o caso é mais grave o paciente precisa ficar internado sob orientação médica e tomar remédios na veia e usar oxigênio.  

 

Saiba mais sobre pneumonia aqui.


6. Otite

inverno homem cocando o ouvido
A otite costuma causar dores e bastante incômodo aos ouvidos.


Se caracteriza pela inflamação nos ouvidos, que pode ocorrer por vírus ou bactérias que costumam infectar a garganta até chegar aos ouvidos. A otite pode atingir pessoas de todas as idades e costumam atingir muito mais as crianças devido ao sistema imunológico ser mais baixo e também por alguns hábitos incorretos.

 

Principais sintomas da otite:

  • Dor nos ouvidos
  • Produção de secreção
  • Febre

 

Como tratar: o tratamento da otite pode ser feito com o uso de remédios para pingar no ouvido e analgésicos como Paracetamol ou Ibuprofeno. Em alguns casos quando há suspeita de infecção bacteriana os médicos recomendam o uso de antibióticos.


7. Meningite

inverno crianca com a mao na testa

Chamamos de meningite para a infecção das membranas que envolvem o cérebro, a doença pode se manifestar por meio de vírus, bactérias, fungos, parasitas e costuma ser mais comum em crianças, mas também atinge os adultos. A meningite é transmitida por meio do contato com gotículas de saliva da pessoa contaminada através da tosse, espirro ou fala.

Os sintomas podem surgir de forma repentina e em alguns casos a meningite pode levar à óbito.  

Principais sintomas:

  • Febre alta
  • Dor de cabeça forte
  • Dores no corpo
  • Vômitos

Como tratar a meningite: o tratamento necessita de orientação médica e depende do tipo de meningite e do micro-organismo causador, podendo precisar do uso de antibióticos injetáveis, como Penicilina, analgésicos e anti-inflamatórios.  

 

Saiba mais meningite e como se proteger.


Como evitar as doenças comuns do inverno

As doenças comuns do inverno costumam surgir com a baixa temperatura e se aproveitam do clima seco e m uitas vezes das condições ambientais em que as pessoas se encontram e da imunidade.

 

Para se proteger e evitar essas doenças durante o período do frio, recomenda-se alguns hábitos como:

 

  • Evitar permanecer por muito tempo em locais fechados e com aglomeração de pessoas;
  • Manter os ambientes mais ventilados e arejados possíveis;
  • Ao tossir ou espirrar, procure cobrir a boca ou o nariz preferencialmente com lenços descartáveis;
  • Lave as mãos várias vezes ao dia, principalmente quando sair de locais públicos. Usar álcool em gel para higienizar as mãos também é recomendado.  
  • Beba bastante água para se hidratar, é recomendado cerca de 2L de água por dia;
  • Evite o contato próximo com outras quando estiver doente, mesmo se for um resfriado rápido, principalmente crianças e idosos;
  • Evite ir com frequência a pronto-socorros, pois o ambiente tem alta probabilidade de contaminação;
  • Faça uma alimentação saudável, procure comer bastante frutas, legumes e vegetais, principalmente os que tenham vitamina C.

Além de todas essas recomendações, é importante que você faça a vacinação anual contra a gripe, ela protege contra os principais vírus causadores da gripe durante esse período.

 

A vacinação é especialmente importante para pessoas que têm maior risco no desenvolvimento de quadros mais graves de gripe e pneumonia viral, como idosos, crianças, gestantes, diabéticos e portadores de doenças pulmonares, cardíacas ou auto-imunes.

 

Cuide-se e evite as doenças comuns do inverno. Ao começar a sentir os sintomas acima e eles atrapalharem o seu dia a dia, é importante consultar um médico, na Cia. da Consulta você pode agendar com médicos de diversas especialidades de forma rápida e prática para cuidar da sua saúde com todo o conforto, rapidez e bem-estar.  

Compartilhe esse artigo e ajude as pessoas a saberem mais sobre as doenças comuns do inverno. Veja também mais textos com dicas de saúde para aumentar a sua qualidade de vida e melhorar a sua saúde, leia aqui:

 

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